走出黑暗角落

我的力氣很小，人一推，就摔倒了，但總是掙扎著再自己爬起來，有時也需要人扶一把，跌重了，就靠神站起來。

也許是這樣的渺小，容易跌進黑暗，所以常常想方設法，讓自己走出暗黑角落，找回快樂！請別苛責我如此軟弱，我本性如此，有時候在一瞬間暼見真理，如獲至寶，將它行出，但維持不了多久，又回到那個原來的我。原以為改變已經發生，但其實並沒有。於是一再重複這樣的經歷，生活並沒有放過我，不斷經歷，不斷操練，直到有一天，終於學會，也就不再面臨相同的考驗。

最近發現了一個讓自己很快走出情緒牢籠的模式，屢試不爽，就是走到大自然裏，讓花草樹木、蟲鳴鳥叫包圍，邊散步邊聽詩歌，心中那股莫名的憂傷便漸漸消失無形了。

陷在情緖低潮，常會不想動，只想躲在角落，要翻轉這情況最難的是需要強迫自己走進大自然，強迫成功，情緒就會釋放。我不知道這招對其他朋友有沒有用，如果有人心情不佳時，也許可以試試。每個人喜好不同，都可以找到適合自己的舒壓方法。

情緒的低潮來自於生活的各方壓力或暫時無法處理的人、事、物，只有面對處理才能治本，而一時治不了的，就得靠情緒釋放了。下一篇再和朋友們分享尼爾在「與神對話」中提到的「自然五情」，對情緒釋放給了我一些啟發。